☆ボーダーコリー　ミルキーのお部屋☆

今日は、ミルポンのダイエットの経過報告Ｄａｙにしたいと思いまぁ～す


ダイエット開始日から、ほぼ毎日体重を計って手帳に記入してます


大まかな経過はこんな感じです



２００８年１１月２３日　１４．９ｋｇ
２００８年１２月１０日　１４．２ｋｇ
２００８年１２月３０日　１３．９ｋｇ
２００９年０１月０３日　１３．７ｋｇ
２００９年０１月１０日　１３．６ｋｇ
２００９年０１月２５日　１３．７ｋｇ



実は、約１ヶ月ちょっとの間、
ダイエットには付きものの停滞期に入っていたんですよぉ～



私がちょっと挫折しそうにもなったりしましたが・・・



頑張っているミルポンを信じて・・・



そして、信じて継続した成果がまた出てきましたっ


２００９年０２月１０日　１３．２ｋｇ


見事、ダイエットの壁、停滞期を脱出出来ましたぁ

痩せてきてから、足が長く感じる様になりましたよぉ～


今までが、お肉に埋もれてただけとも言いますが・・・


そして、前足の付け根（前足の肩）が、
めちゃめちゃ筋肉付いて、逆三角形みたいなマッチョな体型になってきましたぁ

チャリ散歩させ過ぎかなぁ～


けれど、先日の春の様に暖かかった日にディスク練習した時は、
まだちょっとバテ気味だったので、まぁ～だまだダイエットのゴールは遠いかなぁ～


もうちょっとで夢の１２ｋｇ台っ

ミルポン、一緒に頑張ろうねぇ～


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今日は、ミルポンのダイエット日記　第２弾ですっ


前回もミルポンの手作りごはんを紹介しましたが、
最近ダイエットブームが密かに起こってるみたいで、他のレシピも紹介してほしいとの要望がありました


こんなレシピで良ければ紹介しまぁ～す

ミルポンは、朝はカリカリフード７０ｇで、夜が手作り食です


大根７０ｇ＆かぼちゃ４０ｇ

（大根１ｇ＝０．２ｋｃａｌ　　　　　７０ｇ×０．２ｋｃａｌ＝１４ｋｃａｌ）
（かぼちゃ１ｇ＝０．６ｋｃａｌ　　　４０ｇ×０．６ｋｃａｌ＝２４ｋｃａｌ）


ゆでうどん１００ｇ

（１ｇ＝１ｋｃａｌ　　　１００ｇ×１ｋｃａｌ＝１００ｋｃａｌ）


これらを鍋で茹でて、
仕上げにめんつゆを小さじ０．５入れて、サプリメントを入れて出来上がり



前回も紹介しましたが、
メインディッシュの他に毎日食べてる物を、紹介しまぁす


生・馬肉ブロック７５ｇ

（１ｇ＝１ｋｃａｌ　　　７５ｇ×１ｋｃａｌ＝７５ｋｃａｌ）


豆腐８０ｇ

（１ｇ＝０．７ｋｃａｌ　　　８０ｇ×０．７ｋｃａｌ＝５６ｋｃａｌ）


きゅうり５０ｇ

（１ｇ＝０．２ｋｃａｌ　　　５０ｇ×０．２ｋｃａｌ＝１０ｋｃａｌ）


ミルポンが２ヶ月の頃から愛用している骨っこ１本



このガムのお陰で、ミルポンの歯はキレイで真っ白でよく褒められまぁす


その他にこの２点



きびなご１０本ぐらい



グリニーズ１本




撮影に協力してくれたので、今日の分をあげたら・・・



こんな変な格好で食べてましたぁ



また、違うレシピも後ほど紹介しますねぇ～


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

明日は、ＮＤＡ浜名湖大会へ行く予定でしたが、
諸事情によりキャンセルしたので、お友達と埼玉まで行って遊んできまぁ～す


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昨日のわんこ用パスタを早速、調理してみましたぁ

わんこ用パスタは、原材料は小麦粉です



作り方
わんこ用パスタ・にんじん・大根・キャベツを茹で、
味付けはカツオだしのめんつゆを小さじ０．５入れて出来上がりっ

スープも少し入っていて、ミルポンはその中にサプリメントを入れています


めちゃめちゃ簡単でしょぉ～


そして、出来上がりはコチラ



ついでに、ミルポンが毎日食べてるものを紹介

生・馬肉ブロック７５ｇ



豆腐８０ｇ



これが、ミルポンの夕飯でぇす


それでは、食べてる様子をどうぞぉ～

それと、最近練習している、
食べてる最中でもマテ出来る訓練の様子も交えてどうぞぉ




こんな感じで美味しく頂きましたぁ

コレ、結構いいかもぉ～


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ミルポン、ダイエットを始めてから１．５ヶ月経ちました


以前もご報告しました通り、
ダイエット開始から３週間経過で１４．９→１３．９ｋｇの１ｋｇ減に成功しておりました


その後も、もちろん目標体重１１～１２ｋｇを目指して、今日もダイエット続行中でございますっ



このおさしんは、２００８年９月の１４．９ｋｇ時代のミルポン

座ってる姿は、ボテっとしてるしぃ・・・




やっぱり今見ると、結構丸々してて、おまんじゅう状態だねぇ・・・





そして本日の測定では・・・





ダイエット開始１．５ヶ月現在の体重は・・・






１３．６ｋｇまで落ちましたぁ




なんとか１．３ｋｇ減まできましたぁ

頭のてっぺんのぜい肉がなくなり、
あばら骨もゴリゴリ触れて、首から胸にかけても骨が結構出てきましたぁ。


そして、大きく変化したなぁ～と実感する事は、足が速くなった事＆持久力がついた事


今までは、絶対に間に合わない距離に飛んで、
拾えなかったディスクだったのに、間に合って取れる様になってたり・・・

あとは、散歩＆遊びで、
前はすぐにバテてたのに、エンドレスになってしまったり・・・


なので、本日の夕飯は、頑張ったご褒美で、
うどん半玉の中にかぼちゃ＆大根を入れてあげましたぁ

それはそれは、すごい食い付き様でしたよぉ～



まだまだ、頑張りまぁ～すっ



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